Actúa ante los primeros síntomas de la gripe: pautas para sobrellevar el virus

Actúa ante los primeros síntomas de la gripe: pautas para sobrellevar el virus

La Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (Semes) lanza un decálogo para prevenir el contagio de gripe y/o actuar ante los primeros síntomas que se manifiesten.

En la mayoría de los casos se trata de una enfermedad leve, aunque para evitar que este virus pueda evolucionar en casos más graves Semes propone una guía de consejos para actuar contra la gripe:

1-    Guarda reposo.

2-    Bebe abundantes líquidos: agua, zumos naturales, infusiones, caldos o sopas.

3-    Mantén una alimentación sana, donde prime el consumo de frutas y verduras.

4-    No consumas antibióticos, la gripe es una enfermedad vírica, por lo que no serán efectivos para curarla.

5-    El paracetamol ayuda a disminuir los síntomas como la fiebre y el dolor muscular si estos son muy molestos.

6-    Evita fumar. El tabaco irrita la mucosa que recubre la nariz y los bronquios.

7-    Evita toser con demasiada fuerza para no aumentar la irritación de la garganta.

8-    Sigue las medidas recomendadas para evitar el contagio a otras personas.

9-    Si sigues algún tratamiento, no lo dejes aunque estés con gripe.

10- Si tienes cualquier duda, consulta con un profesional sanitario.

 

¿Cuándo consultar?

Ante la aparición de síntomas de gripe, aunque sean leves, las personas incluidas en los grupos de riesgo: mujeres embarazadas, enfermos crónicos, inmunodeprimidos, etc. deben ponerse en contacto con los servicios sanitarios.

También cualquier persona que presente alguno de los siguientes síntomas:

-Dificultad para respirar.

-Sensación de falta de aire, ya sea en reposo o al hacer esfuerzos físicos.

-Dolor torácico.

-Esputo con sangre o de color anormal

-Aspecto azulado o amoratado de piel y labios.

-Mareo o alteraciones de la conciencia.

-Fiebre elevada que persista por más de tres días.

-Empeoramiento repentino o no mejoría pasados 7/10 días de enfermedad

-Otros síntomas diferentes de los habituales de la gripe.

En niños, signos que pueden indicar peligro son:

-Respiración acelerada.

-Dificultad para respirar.

-Dificultad para despertarse.

-No tener ganas de jugar.